Что и сколько есть каждый день, чтобы забыть о бессоннице

Что и сколько есть каждый день, чтобы забыть о бессоннице

От бессонницы можно избавиться всего за один день. Помочь преодолеть расстройства сна может употребление рекомендуемого количества фруктов в течение дня. К такому выводу пришли исследователи из Колумбийского университета и Чикагского университета, передает Toppress со ссылкой на Gazeta.ua. Бессонница может иметь последствия, включая негативное влияние на здоровье сердца, память, обучение и регуляцию настроения. Плохой сон может подталкивать

Читать источник toppress.kz
В Астане продолжается чемпионат Азии по тяжёлой атлетике
В Астане продолжается чемпионат Азии по тяжёлой атлетике
Женщину с грудным ребёнком сбили на пешеходном переходе в Актау - новости на Lada.kz 07.07.2025
«Келешек мектептері»: в Костанайской области строят шесть школ
Число жертв наводнения в Техасе достигло 104 человек
В Актау открылся самый большой ТРЦ региона
В Вооруженных силах отмечают День военного медика
INTERTOP открыл юбилейный 60-й магазин в Актау
Аида Балаева предложила оцифровать культурное наследие ШОС
Скорая помощь попала в ДТП в Астане, два человека пострадали
Арестован бывший замглавы Росгвардии
12-летнего подростка жестоко избили в Семее
Дорогу к аэропорту Астаны частично перекроют из-за ремонта
Мурад Шамилов: Международные рейтинги не аксиома
Казахстанские штангисты с рекордами выиграли чемпионат Азии
Казахстанский проект победил в финале престижного конкурса WSIS Prizes 2025
В Актау курьер решил стать регулировщиком и был оштрафован
IT-проект из Казахстана победил на международном конкурсе
Казахстанский гонщик "Астаны" занял 17-е место на этапе "Тур де Франс"
Один погиб, двое ранены при взрыве у торгового центра Рязани
Тело экс-министра транспорта России Старовойта опознала его спутница Полина
Россия направила делегацию для неофициальных переговоров с Азербайджаном
Министр Старовойт покончил с собой после обвинений в хищении миллиарда рублей
В Алтае скрыли итоги голосования по реформе местного самоуправления
Чрезвычайная пожарная опасность сохраняется в Казахстане