Для того, чтобы ваш сон был регулярным, здоровым и качественным, следует обращать внимание на пищу, которую вы потребляете в течение дня. Как сообщает Media.az, об этом сказал терапевт Закир Гулиев, передает Toppress. По его словам, сбалансированный и правильный прием минералов и витаминов в течение дня, отказ от жирной пищи и газированных напитков поможет наладить режим