Помидоры являются очень популярным продуктом во время приготовления различных блюд. Практически все на вкус лучше, когда к нему добавляют свежие томаты. Поэтому вполне возможно употребление помидоров каждый день, ведь они богаты необходимыми питательными веществами и антиоксидантами. Один целый помидор среднего размера содержит всего 22 калории, однако он богат витамином C, калием, фолатом, витамином K, бета-каротином