Что выпить перед сном, чтобы быстро заснуть и хорошо выспаться

Что выпить перед сном, чтобы быстро заснуть и хорошо выспаться

Есть много напитков и продуктов, которые помогут хорошо выспаться. Диетологи и эксперты по сну раскрывают несколько лучших напитков, которые можно пить перед сном для лучшего ночного отдыха. Ими вам следует запастись, передает Toppress со ссылкой на Gazeta.ru. Какие напитки пить перед сном Терпкий вишневый сок Употребление одной чашки вишневого сока дважды в день увеличивает время

Читать источник toppress.kz
Бен Чилвелл: Время прощаться?
Бен Чилвелл: Время прощаться?
  • alsport.kz
Россия направит в Актау медиков и оборудование после авиакатастрофы
Россия направит в Актау медиков и оборудование после авиакатастрофы
  • newtimes
В Шымкенте открывается новый терминал аэропорта
В Шымкенте открывается новый терминал аэропорта
  • arbatmedia.kz

Другое

Дожить до Нового года: советы для всех уставших родителей
Дожить до Нового года: советы для всех уставших родителей
  • toppress.kz
Казахстанских чиновников подозревают в хищении 584 млн тенге
Казахстанских чиновников подозревают в хищении 584 млн тенге
  • on.kz
Три взрыва и крен: кто атаковал российский сухогруз в Средиземном море?
Три взрыва и крен: кто атаковал российский сухогруз в Средиземном море?
  • arbatmedia.kz
Что делать в новогоднюю ночь, если ваша собака боится салютов
Что делать в новогоднюю ночь, если ваша собака боится салютов
  • toppress.kz
В Волгограде мужчина с ножом пытался проникнуть в школу
В Волгограде мужчина с ножом пытался проникнуть в школу
  • arbatmedia.kz
Как доработать лопату для зимних работ: советы, которые помогут справиться со льдом
Как доработать лопату для зимних работ: советы, которые помогут справиться со льдом
  • toppress.kz
Казахтелеком и прокуратура Алматы будут совместно бороться с телефонным мошенничеством
Казахтелеком и прокуратура Алматы будут совместно бороться с телефонным мошенничеством
  • toppress.kz
Поддержка МСБ и рост инвестиций: Экономические итоги года
Поддержка МСБ и рост инвестиций: Экономические итоги года
  • toppress.kz
Пострадавшие от паводка получили скоростной интернет от Казахтелекома
Пострадавшие от паводка получили скоростной интернет от Казахтелекома
  • toppress.kz
«Казахтелеком» отключил в Степногорске последнюю станцию по обслуживанию медных сетей
«Казахтелеком» отключил в Степногорске последнюю станцию по обслуживанию медных сетей
  • toppress.kz
15 лет Samruk-Kazyna Construction: от театров и стадионов до строительства комфортных школ
15 лет Samruk-Kazyna Construction: от театров и стадионов до строительства комфортных школ
  • orda.kz
Казахстан на цифровой карте мира: успехи, вызовы и амбиции
Казахстан на цифровой карте мира: успехи, вызовы и амбиции
  • toppress.kz
Настольный теннис: В Алматы пройдет семинар для судей из Центральной Азии
Настольный теннис: В Алматы пройдет семинар для судей из Центральной Азии
  • toppress.kz
Крушение самолёта в Актау: шестая крупная авиакатастрофа в независимом Казахстане
Крушение самолёта в Актау: шестая крупная авиакатастрофа в независимом Казахстане
  • orda.kz
Крушение самолёта в Актау: пятая крупная авиакатастрофа в независимом Казахстане
Крушение самолёта в Актау: пятая крупная авиакатастрофа в независимом Казахстане
  • orda.kz
Казахтелеком поменял уже 200 тыс. роутеров у своих клиентов
Казахтелеком поменял уже 200 тыс. роутеров у своих клиентов
  • toppress.kz
Удар HIMARS: ВСУ заявили, что ударили по пункту управления ВС РФ
Удар HIMARS: ВСУ заявили, что ударили по пункту управления ВС РФ
  • arbatmedia.kz
Как сделать так, чтобы мечты сбывались? – психолог
Как сделать так, чтобы мечты сбывались? – психолог
  • toppress.kz
Эксперт Эдуард Полетаев: «Решение по часовым поясам обосновывается самыми благими намерениями, нося практический и рациональный характер»
Эксперт Эдуард Полетаев: «Решение по часовым поясам обосновывается самыми благими намерениями, нося практический и рациональный характер»
  • toppress.kz
Казахстанцы ведут борьбу за жизнь выживших в катастрофе самолета в Актау- азербайджанский политолог
Казахстанцы ведут борьбу за жизнь выживших в катастрофе самолета в Актау- азербайджанский политолог
  • toppress.kz
Владимир Путин направил помощь в Казахстан после авиакатастрофы
Владимир Путин направил помощь в Казахстан после авиакатастрофы
  • arbatmedia.kz

Спорт
Двукратный Олимпийский чемпион отреагировал на крушение самолета в Казахстане
Двукратный Олимпийский чемпион отреагировал на крушение самолета в Казахстане
  • Sports.kz
Самый громкий (пока) обмен перед дедлайном КХЛ. ЦСКА отдал в «Авангарду» потухшую звезду за малополезного американца
Самый громкий (пока) обмен перед дедлайном КХЛ. ЦСКА отдал в «Авангарду» потухшую звезду за малополезного американца
  • sport-express
Молодежный чемпионат мира: кто показывает матчи МЧМ 2025
Молодежный чемпионат мира: кто показывает матчи МЧМ 2025
  • sport-express
Станислав Черчесов поздравил казахстанцев с новым годом
Станислав Черчесов поздравил казахстанцев с новым годом
  • offside.kz
Выжившие в авиакатастрофе в Актау рассказали, что творилось на борту перед падением самолета25.12.2024 17:00 - новости на Lada.kz
Выжившие в авиакатастрофе в Актау рассказали, что творилось на борту перед падением самолета25.12.2024 17:00 - новости на Lada.kz
  • lada.kz
Трагедия повторяется? Самолеты AZAL терпят крушения не в первый раз, направляясь в Актау25.12.2024 17:00 - новости на Lada.kz
Трагедия повторяется? Самолеты AZAL терпят крушения не в первый раз, направляясь в Актау25.12.2024 17:00 - новости на Lada.kz
  • lada.kz
«Я до сих пор в шоковом состоянии »: свидетель рассказала о помощи при авиакатастрофе в Актау
«Я до сих пор в шоковом состоянии »: свидетель рассказала о помощи при авиакатастрофе в Актау
  • ru.qaz365.kz
«Я слышал взрыв»: выживший пассажир рассказал, что случилось перед крушением самолета в Актау
«Я слышал взрыв»: выживший пассажир рассказал, что случилось перед крушением самолета в Актау
  • ru.qaz365.kz
Крушение самолета AZAL: погибли шесть казахстанцев
Крушение самолета AZAL: погибли шесть казахстанцев
  • kapital.kz
В Актау приземлился самолет санитарной авиации
В Актау приземлился самолет санитарной авиации
  • kapital.kz
Авиакатастрофа возле Актау: МЧС уточняет гражданство двух человек
Авиакатастрофа возле Актау: МЧС уточняет гражданство двух человек
  • kapital.kz
В Шымкенте открыли новый терминал международного аэропорта
В Шымкенте открыли новый терминал международного аэропорта
  • kapital.kz
Как правильно настроить маршрутизатор
Как правильно настроить маршрутизатор
  • foxnews.com.ru
Новые функции в последнем обновлении iOS 18.2 от Apple
Новые функции в последнем обновлении iOS 18.2 от Apple
  • foxnews.com.ru
В Госдуме уверены, что россияне справятся и без YouTube
В Госдуме уверены, что россияне справятся и без YouTube
  • sport-express
Роскомнадзор не стал отрицать возможность блокировки звонков в мессенджерах
Роскомнадзор не стал отрицать возможность блокировки звонков в мессенджерах
  • sport-express
3 рождественские кулинарные традиции со всего мира
3 рождественские кулинарные традиции со всего мира
  • foxnews.com.ru
Apple TV+ показал первые восемь минут 2-го сезона «Разделения»
Apple TV+ показал первые восемь минут 2-го сезона «Разделения»
  • sport-express
Конец вселенной Человека-паука от Sony: что не так с медиафраншизой
Конец вселенной Человека-паука от Sony: что не так с медиафраншизой
  • sport-express
Адам Маккей назвал киномюзикл «Злая» радикальным проектом, который могут запретить
Адам Маккей назвал киномюзикл «Злая» радикальным проектом, который могут запретить
  • sport-express
Киноновинки на предстоящие праздники
Киноновинки на предстоящие праздники
  • foxnews.com.ru
Суп на рождественском обеде пастора стал вирусным
Суп на рождественском обеде пастора стал вирусным
  • foxnews.com.ru
Как звезды Голливуда празднуют Рождество
Как звезды Голливуда празднуют Рождество
  • foxnews.com.ru
Авиакатастрофа в Актау: алматинцы массово сдают кровь для пострадавших при крушении самолёта
Авиакатастрофа в Актау: алматинцы массово сдают кровь для пострадавших при крушении самолёта
  • almaty tv