Что выпить перед сном, чтобы быстро заснуть и хорошо выспаться

Что выпить перед сном, чтобы быстро заснуть и хорошо выспаться

Есть много напитков и продуктов, которые помогут хорошо выспаться. Диетологи и эксперты по сну раскрывают несколько лучших напитков, которые можно пить перед сном для лучшего ночного отдыха. Ими вам следует запастись, передает Toppress со ссылкой на Gazeta.ru. Какие напитки пить перед сном Терпкий вишневый сок Употребление одной чашки вишневого сока дважды в день увеличивает время

Читать источник toppress.kz
Трамп: Я получил важное письмо от Зеленского
Трамп: Я получил важное письмо от Зеленского
  • ru.qaz365.kz
Ситуация на дорогах Казахстана: какие трассы закрыты и открыты 5 марта
Ситуация на дорогах Казахстана: какие трассы закрыты и открыты 5 марта
  • almaty tv
Amnesty опубликовала доклад о пытках украинцев в российском плену
Amnesty опубликовала доклад о пытках украинцев в российском плену
  • exclusive.kz

Другое

Казахстанцев предупредили о дропперстве и возможных его последствиях
Казахстанцев предупредили о дропперстве и возможных его последствиях
  • dur
Двух мужчин и девушку задержали после обыска арендованного авто в Караганде (видео)
Двух мужчин и девушку задержали после обыска арендованного авто в Караганде (видео)
  • dur
Взрыв газа предотвратили в Косшы
Взрыв газа предотвратили в Косшы
  • dur
В Алматы подвели итоги Зимней спартакиады «Қалқан-2025»
В Алматы подвели итоги Зимней спартакиады «Қалқан-2025»
  • toppress.kz
В Махачкале застрелили четырех подозреваемых в подготовке теракта
В Махачкале застрелили четырех подозреваемых в подготовке теракта
  • arbatmedia.kz
Гибель 46 горняков на шахте Костенко: 10 человек судят в СИЗО
Гибель 46 горняков на шахте Костенко: 10 человек судят в СИЗО
  • TengriNews
Микропластик в организме: от чего отказаться, чтобы снизить концентрацию, рассказали ученые
Микропластик в организме: от чего отказаться, чтобы снизить концентрацию, рассказали ученые
  • TengriNews
ЧП на руднике “Жомарт”: названа основная причина трагедии
ЧП на руднике “Жомарт”: названа основная причина трагедии
  • toppress.kz
Пострадали отец и дочь: стали известны подробности взрыва авто в Талдыкоргане
Пострадали отец и дочь: стали известны подробности взрыва авто в Талдыкоргане
  • dur
ШОС в 2024–2025: Казахстан и Китай развивают сотрудничество
ШОС в 2024–2025: Казахстан и Китай развивают сотрудничество
  • toppress.kz
Более 2 тысяч мопедов зарегистрировали в Алматы
Более 2 тысяч мопедов зарегистрировали в Алматы
  • toppress.kz
Аферисты под видом суда: новая схема мошенничества в Казахстане
Аферисты под видом суда: новая схема мошенничества в Казахстане
  • toppress.kz
Праздничный тест к 8 Марта
Праздничный тест к 8 Марта
  • almaty tv
Трамп призвал навсегда запретить смену пола для детей
Трамп призвал навсегда запретить смену пола для детей
  • toppress.kz
Возвращение Трампа: золотая виза, война, американская мечта
Возвращение Трампа: золотая виза, война, американская мечта
  • orda.kz
В Махачкале введен режим контртеррористической операции
В Махачкале введен режим контртеррористической операции
  • arbatmedia.kz
Гороскоп на сегодня, 5 марта: что ждет ваш знак?
Гороскоп на сегодня, 5 марта: что ждет ваш знак?
  • dur
Леброн Джеймс набрал 50 тысяч очков в НБА
Леброн Джеймс набрал 50 тысяч очков в НБА
  • alsport.kz
«Арсенал» установил рекорд Лиги чемпионов
«Арсенал» установил рекорд Лиги чемпионов
  • alsport.kz
«Арсенал» установил рекорд Лиги чемпионов
«Арсенал» установил рекорд Лиги чемпионов
  • alsport.kz
Шестеро школьников предстали перед судом по делу о смерти подростка в Актюбинской области
Шестеро школьников предстали перед судом по делу о смерти подростка в Актюбинской области
  • dur

Спорт
Елена Рыбакина рассказала о планах на новый турнир в США
Елена Рыбакина рассказала о планах на новый турнир в США
  • dur
Хави решил перетащить в новый клуб двух игроков "Барселоны"
Хави решил перетащить в новый клуб двух игроков "Барселоны"
  • Vesti
"Арсенал" установил рекорд Лиги чемпионов
"Арсенал" установил рекорд Лиги чемпионов
  • on.kz
Игрок "Реала" накричал на Симеоне в дерби ЛЧ. Раскрыты его слова
Игрок "Реала" накричал на Симеоне в дерби ЛЧ. Раскрыты его слова
  • Vesti
Ребенок упал в канализацию с горячей водой в Актау
Ребенок упал в канализацию с горячей водой в Актау
  • liter
Ребенок оказался запертым в горящей квартире в Семее
Ребенок оказался запертым в горящей квартире в Семее
  • arnapress.kz
Жительница Уральска и ее трехлетний ребенок едва не сгорели заживо (ВИДЕО)
Жительница Уральска и ее трехлетний ребенок едва не сгорели заживо (ВИДЕО)
  • liter
ЧП на руднике: озвучены предварительные итоги расследования
ЧП на руднике: озвучены предварительные итоги расследования
  • newtimes
“Отвлекает водителей“. В Астане собираются “разобраться“ с наружной рекламой
“Отвлекает водителей“. В Астане собираются “разобраться“ с наружной рекламой
  • TengriNews
В суде начато рассмотрение дела по взрыву на шахте имени Костенко
В суде начато рассмотрение дела по взрыву на шахте имени Костенко
  • kapital.kz
Стали известны предварительные итоги расследования аварии на руднике Жомарт
Стали известны предварительные итоги расследования аварии на руднике Жомарт
  • kapital.kz
Зеленский, пошлины и “золотая карта“: о чем Трамп говорил в Конгрессе
Зеленский, пошлины и “золотая карта“: о чем Трамп говорил в Конгрессе
  • TengriNews
Утечка данных при проверке сотрудников выявила 3,3 миллиона записей.
Утечка данных при проверке сотрудников выявила 3,3 миллиона записей.
  • foxnews.com.ru
Закажите солнечный свет в любое время и в любом месте по вашему желанию.
Закажите солнечный свет в любое время и в любом месте по вашему желанию.
  • foxnews.com.ru
Хакеры взломали сайт посольства Казахстана в России? Что говорят в ГТС
Хакеры взломали сайт посольства Казахстана в России? Что говорят в ГТС
  • TengriNews
Вопрос финансирования АЭС в Казахстане пока остается открытым
Вопрос финансирования АЭС в Казахстане пока остается открытым
  • baigenews.kz
В Казахстане стартовал конкурс отбора национальных кинопроектов
В Казахстане стартовал конкурс отбора национальных кинопроектов
  • el.kz
“270 детей остались не у дел“: алматинцы пожаловались на сложности программы DamuBala
“270 детей остались не у дел“: алматинцы пожаловались на сложности программы DamuBala
  • TengriTravel
Как в Актау отпразднуют 8 Марта и Наурыз - новости на Lada.kz 04.03.2025
Как в Актау отпразднуют 8 Марта и Наурыз - новости на Lada.kz 04.03.2025
  • lada.kz
В театре Актау назначили нового главного режиссера - новости на Lada.kz 04.03.2025
В театре Актау назначили нового главного режиссера - новости на Lada.kz 04.03.2025
  • lada.kz
"Это ее ребенок?": Жанар Дугалова с малышом на руках вызвала переполох в Сети
"Это ее ребенок?": Жанар Дугалова с малышом на руках вызвала переполох в Сети
  • dur
Димаш Кудайберген покажет совместную работу со звездным композитором
Димаш Кудайберген покажет совместную работу со звездным композитором
  • dur
Меган Маркл поправляет Минди Кейлинг после неловкой ошибки в сериале на Netflix: "Ты же знаешь, что теперь я - Сассекс".
Меган Маркл поправляет Минди Кейлинг после неловкой ошибки в сериале на Netflix: "Ты же знаешь, что теперь я - Сассекс".
  • foxnews.com.ru
"Город полностью проседает": жители Кентау боятся грунтовых вод
"Город полностью проседает": жители Кентау боятся грунтовых вод
  • dur