Хороший сон помогает нам восстановиться после утомительного дня, улучшить настроение и память, повысить иммунитет и производительность. Однако многие люди страдают от бессонницы, нехватки сна из-за разных факторов, таких как стресс, шум, свет, температура, аллергия и т.д. Чтобы повысить качество сна, нужно обеспечить себе комфорт и уют в спальне. А для этого можно воспользоваться растениями, которые