Многие люди, которые стремятся избавиться от лишних килограммов, сразу же прибегают к жестким диетам, которые ограничивают их любимую пищу и заставляют постоянно чувствовать голод. Однако существует множество других, более устойчивых и приятных способов похудеть, которые не требуют кардинальных изменений в рационе, передает Toppress со ссылкой на 1plus1.ua. Вот 5 действенных методов, которые помогут вам сбросить