Так ли вам необходим отказ от мучного и сладкого, питание маленькими порциями и подсчёт калорий? Рассказывает диетолог и фитнес-тренер Артём Тужиков, передает Toppress.kz со ссылкой на metronews.ru. Миф 1. Сядь на популярную диету Кремлёвская, гречневая, кето, Дюкана или Аткинса, сыроедение – вариантов диет на просторах Сети великое множество. Каждая из них в чём-то ограничивает вас