Переход от теплого лета к прохладной осени может стать стрессом для иммунной системы. Вот несколько советов, которые помогут вам укрепить здоровье и подготовиться к осеннему сезону, передает Toppress со ссылкой на Кzaif.kz. Укрепляйте иммунитет: Включите в рацион больше фруктов и овощей, богатых витаминами C и E. Цитрусовые, киви, брокколи и шпинат помогут поддержать иммунную систему.