Диетолог Ричард Эллисон назвал пять продуктов на завтрак, которые помогут снизить уровень холестерина, передает Toppress.kz со ссылкой на Vm.ru. В первую очередь диетолог отметил пользу овсянки и яиц. Так, содержащаяся в овсянке клетчатка действует в кишечнике подобно губке, которая впитывает излишки жира. Однако вместо сахара в кашу Эллисон советует добавлять корицу или ягоды. Яйца содержат