Осенью в рационе человека должно быть как можно больше витаминов, которые помогут повысить защитные силы организма и защитят от простудных заболеваний. Врач-диетолог Ирина Яблонская рассказала, какие пять продуктов необходимы в рационе человека в осеннюю пору, передает Toppress.kz со ссылкой на “SB news“. 1. Яблоки – В яблоках содержатся витамины A, С, В1, В2, РР и