Варианты идеального завтрака назвала диетолог, врач-эндокринолог Полина Жаркова. Специалист призвала следить за соотношением продуктов в первый прием пищи, передает Topress.kz со ссылкой на Day.az. “Идеальный завтрак состоит из ваших любимых продуктов. Вопрос в соотношении этих продуктов. Прием пищи должен быть сбалансирован. В этом нам поможет метод тарелки: 1/2 тарелки овощи и фрукты, 1/4 белка и