Нутрициолог, клинический психолог-диетолог Анна Ивашкевич сообщила, что нельзя есть минимум за три часа до сна. По ее словам, это необходимо для того, чтобы все пищеварительные процессы успели сработать. Пища не должна застаиваться в желудке, передает Toppress со ссылкой на News.ru. Нельзя употреблять пищу за три часа до сна. Это необходимо для того, чтобы все процессы