Диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова дала советы для комфортного снижения веса, передает Toppress.kz со ссылкой на Gazeta.a42.ru. Специалист отметила, что принцип «чтобы похудеть, нужно меньше есть» приводит к срывам и набору веса. Лучше изменить энергетическую плотность рациона и сделать питание «объёмным». Снижение энергетической ценности и плотности рациона поможет поддерживать нормальную массу тела. Продукты с низкой
Другое
