Чтобы завтрак принес пользу организму, он должен быть сбалансированным, то есть содержать в правильных соотношениях белки, жиры, углеводы и клетчатку, рассказала врач — диетолог-нутрициолог Александра Разаренова. По ее словам, в этом случае утренний прием пищи обеспечит организм энергией на весь день, передает Toppress.kz со ссылкой на News.ru. Как рассказала специалист, в завтраке должны присутствовать «длинные»