Прием тяжелой пищи во время ужина может не только ухудшить сон, но и нанести вред организму, рассказала диетолог Ирина Писарева, передает Toppress.kz со ссылкой на yamal-media.ru. Писарева отметила, что во время сна система пищеварения не может работать на полную мощность, поэтому сталкивается с проблемами. Результатами частого ночного переедания становятся нарушения желудочно-кишечного тракта, проблемы с гормонами
Другое
