Перед учебой школьникам необходимо, чтобы энергия была распределена на длительное время, поэтому родителям не следует готовить им на завтрак растворимые каши, бутерброды, сладкий чай или какао, рассказала диетолог Елена Соломатина, передает Toppress.kz со ссылкой на News.ru. Она напомнила, что в быстрые завтраки добавляют большое количество красителей, сахара и ароматизаторов. В результате бодрость ребенка быстро исчезает.