Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, что самое важное — привить себе привычку выпивать стакан воды с утра натощак, передает Toppress.kz со ссылкой на sport-express.ru. Также специалист обратила внимание на качество воды. «Для утреннего запуска систем организма нужно выбирать фильтрованную, родниковую или талую», — пояснила кандидат медицинских наук. Дарья Русакова советует избегать употребления по утрам кипяченой воды. Дело