Диеты не нужны: три рецепта завтрака с повышенным содержанием белка

Диеты не нужны: три рецепта завтрака с повышенным содержанием белка

Повысьте эффективность своего завтрака, насытив его белками, чтобы дольше не чувствовать голод и защитить себя от вредных перекусов. Эти три рецепта максимально просты и эффективны для поддержания фигуры, передает Toppress.kz со ссылкой на Мarieclaire.ru. Как похудеть, если не хочется садиться на сложную диету? Попробуйте более тщательно выбирать блюда, которые едите в течение дня. Белок помогает

Диетолог объяснил, как справиться с перееданием
Диетолог объяснил, как справиться с перееданием
  • toppress.kz
Чиновники комитета лесного хозяйства и животного мира Казахстана попали под следствие
Чиновники комитета лесного хозяйства и животного мира Казахстана попали под следствие
  • КазТАГ
Чемпионат Европы по биатлону. Бьонтегор, Сорум, Наврат, Расторгуев, Илиев и Хорн выступят в гонке преследования
Чемпионат Европы по биатлону. Бьонтегор, Сорум, Наврат, Расторгуев, Илиев и Хорн выступят в гонке преследования
  • Sports.ru
Смаилов указал на недоработки в теплоснабжении Шымкента
Смаилов указал на недоработки в теплоснабжении Шымкента
  • baigenews.kz
«Работа вахтовым методом в Казахстане: итоги 2022 года»
«Работа вахтовым методом в Казахстане: итоги 2022 года»
  • toppress.kz
Чиновников национального природного парка в Шымкенте подозревают во взятках
Чиновников национального природного парка в Шымкенте подозревают во взятках
  • baigenews.kz
Должностных лиц Сайрам-Угамского нацпарка  подозревают во взятках
Должностных лиц Сайрам-Угамского нацпарка подозревают во взятках
  • baigenews.kz
Руководителей Сайрам-Угамского нацпарка  подозревают во взятках
Руководителей Сайрам-Угамского нацпарка подозревают во взятках
  • baigenews.kz
Неймар ответил на сообщение астанчанки и отправил ей подарок
Неймар ответил на сообщение астанчанки и отправил ей подарок
  • TengriNews
Обмороженное тело мужчины нашли рядом с рынком в Шымкенте
Обмороженное тело мужчины нашли рядом с рынком в Шымкенте
  • baigenews.kz
Потепление до 10 градусов ожидается в выходные в Казахстане
Потепление до 10 градусов ожидается в выходные в Казахстане
  • toppress.kz
В пяти городах Казахстана будут неблагоприятные метеоусловия
В пяти городах Казахстана будут неблагоприятные метеоусловия
  • baigenews.kz
Медики рассказали о состоянии мужчины, вытащившего из огня четверых детей
Медики рассказали о состоянии мужчины, вытащившего из огня четверых детей
  • baigenews.kz
Около 10 миллиардов тенге составляет предварительная сумма ущерба государству от лжетранзита автомобилей в Мангистау
Около 10 миллиардов тенге составляет предварительная сумма ущерба государству от лжетранзита автомобилей в Мангистау
  • baigenews.kz
Диетолог объяснил, как справиться с перееданием
Диетолог объяснил, как справиться с перееданием
  • toppress.kz
На границе с Китаем застряли 30 павлодарских автобусов
На границе с Китаем застряли 30 павлодарских автобусов
  • baigenews.kz
Затонувший трактор подняли со дня Бухтарминского водохранилища
Затонувший трактор подняли со дня Бухтарминского водохранилища
  • TengriNews
Затонувший трактор подняли со дна Бухтарминского водохранилища
Затонувший трактор подняли со дна Бухтарминского водохранилища
  • TengriNews
Абиба Абужакынова стала победительницей Гран-При Португалии по дзюдо
Абиба Абужакынова стала победительницей Гран-При Португалии по дзюдо
  • baigenews.kz
Россиянам больше не продают новые машины в Казахстане - СМИ
Россиянам больше не продают новые машины в Казахстане - СМИ
  • baigenews.kz
Невероятные везунчики: эти знаки Зодиака ждёт жизнь без проблем и хлопот до 2030 года
Невероятные везунчики: эти знаки Зодиака ждёт жизнь без проблем и хлопот до 2030 года
  • toppress.kz
Несколько месяцев пролежал в своей квартире актюбинский пенсионер
Несколько месяцев пролежал в своей квартире актюбинский пенсионер
  • baigenews.kz
Пьяная мать уронила 2-летнего сына с высоты 3-го этажа в Риддере
Пьяная мать уронила 2-летнего сына с высоты 3-го этажа в Риддере
  • TengriNews
Шесть младенцев умерли в роддоме Кыргызстана
Шесть младенцев умерли в роддоме Кыргызстана
  • baigenews.kz
Рыбакина победитель Australian Open? Аналитика финала
Рыбакина победитель Australian Open? Аналитика финала
  • 8863
  • Smi24
"Въехал на полной скорости". Конора Макгрегора сбила машина
"Въехал на полной скорости". Конора Макгрегора сбила машина
  • 8863
  • Vesti
Евгений Свечников сделал передачу в матче с «Каролиной». У него 4+5 в 34 играх
Евгений Свечников сделал передачу в матче с «Каролиной». У него 4+5 в 34 играх
  • 8863
  • Sports.ru
Казахстанский теннисист вышел в полуфинал турнира в Чили
Казахстанский теннисист вышел в полуфинал турнира в Чили
  • 8863
  • Sports.kz
Гендиректора Сайрам-Угамского нацпарка подозревают в коррупции
Гендиректора Сайрам-Угамского нацпарка подозревают в коррупции
  • zakon.kz
Байден назвал теракт в Иерусалиме атакой на цивилизованный мир
Байден назвал теракт в Иерусалиме атакой на цивилизованный мир
  • zakon.kz
Что смогут наблюдать земляне в звездном небе в 2023 году
Что смогут наблюдать земляне в звездном небе в 2023 году
  • zakon.kz
Похищенное при январских событиях оружие обнаружили в Таразе
Похищенное при январских событиях оружие обнаружили в Таразе
  • liter
Смаилов указал на недоработки в теплоснабжении Шымкента
Смаилов указал на недоработки в теплоснабжении Шымкента
  • zakon.kz
Появились подробности поездки принца Гарри на Шымбулак
Появились подробности поездки принца Гарри на Шымбулак
  • TengriNews
Посла Латвии обязали покинуть Россию в течение двух недель
Посла Латвии обязали покинуть Россию в течение двух недель
  • zakon.kz
Цифровые доверенности и договоры через SMS. Что ждет казахстанцев?
Цифровые доверенности и договоры через SMS. Что ждет казахстанцев?
  • TengriNews
Новые функции появились в Telegram
Новые функции появились в Telegram
  • TengriNews
Смаилов дал старт работе нового завода в Шымкенте
Смаилов дал старт работе нового завода в Шымкенте
  • Forbes
HONOR в феврале планирует запустить новый смартфон серии Х в Казахстане
HONOR в феврале планирует запустить новый смартфон серии Х в Казахстане
  • Esquire
Чат-бот ChatGPT успешно сдал экзамены в двух вузах США
Чат-бот ChatGPT успешно сдал экзамены в двух вузах США
  • TengriNews
«Казахстан - республика больших строек»
«Казахстан - республика больших строек»
  • e-history.kz
Экстракт зеленого чая может навредить печени некоторых людей
Экстракт зеленого чая может навредить печени некоторых людей
  • TengriNews
Скандал и шок: модные показы, которые мы не забудем
Скандал и шок: модные показы, которые мы не забудем
  • Harper`s BAZAAR
Самые модные музыкальные клипы всех времен
Самые модные музыкальные клипы всех времен
  • Harper`s BAZAAR
Казахстанка едва не погибла после похода в салон красоты
Казахстанка едва не погибла после похода в салон красоты
  • Голос Народа
Кому улыбнется удача в субботу: гороскоп на 28 января 2023
Кому улыбнется удача в субботу: гороскоп на 28 января 2023
  • almaty tv
Генерального директора «Сайрам-Угамского» национального парка подозревают в коррупции
Генерального директора «Сайрам-Угамского» национального парка подозревают в коррупции
  • newtimes
"Перезагрузка выходного дня". Какие однодневные туры предлагают из Астаны
"Перезагрузка выходного дня". Какие однодневные туры предлагают из Астаны
  • TengriTravel