Длительный сон так же опасен, как недосып – врач

Длительный сон так же опасен, как недосып – врач

Длительный сон может серьезно повлиять на здоровье, увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и ухудшая общее самочувствие. Сомнолог Наталия Золотарева объяснила, что нарушение циркадных ритмов и избыточное количество сна так же вредны, как и его недостаток, передает Toppress со ссылкой на Regions.ru. По ее словам, оптимальной продолжительностью сна считается 7-8 часов в сутки. Превышение этого времени

Читать источник toppress.kz
Google представил Willow: квантовый чип, который меняет правила игры
Google представил Willow: квантовый чип, который меняет правила игры
  • el.kz
Экс-председатель маслихата области Абай назначен на новую должность
Экс-председатель маслихата области Абай назначен на новую должность
  • arnapress.kz
Елена Рыбакина стала победительницей WTL-2024
Елена Рыбакина стала победительницей WTL-2024
  • ulyssport.kz

Другое

Крупнейший военный полигон России атакован дронами
Крупнейший военный полигон России атакован дронами
  • arbatmedia.kz
Кашель, высыпания и зуд: биолог рассказал о рисках при установке живой елки
Кашель, высыпания и зуд: биолог рассказал о рисках при установке живой елки
  • toppress.kz
Россия осталась без YouTube?
Россия осталась без YouTube?
  • arbatmedia.kz
Как выбрать тепловентилятор для дома: советы и рекомендации
Как выбрать тепловентилятор для дома: советы и рекомендации
  • toppress.kz
Расстрел при сдаче в плен: убийство безоружных солдат ВСУ попало на видео
Расстрел при сдаче в плен: убийство безоружных солдат ВСУ попало на видео
  • arbatmedia.kz
2024 год для Казахстана в мировой политике – большое интервью с политологом
2024 год для Казахстана в мировой политике – большое интервью с политологом
  • toppress.kz
Депутат предложил дороги из гравия и грунта не причислять к удовлетворительным
Депутат предложил дороги из гравия и грунта не причислять к удовлетворительным
  • toppress.kz
Наценка на 200%: Диллера Toyota оштрафовали за навязывания допоборудования клиентам
Наценка на 200%: Диллера Toyota оштрафовали за навязывания допоборудования клиентам
  • toppress.kz
В Татарстане пожар уничтожил дроны на $16 млн - ГУР
В Татарстане пожар уничтожил дроны на $16 млн - ГУР
  • arbatmedia.kz
Чтобы не мерзли лапки и хвост: как выбрать зимнюю одежду для собаки
Чтобы не мерзли лапки и хвост: как выбрать зимнюю одежду для собаки
  • toppress.kz
Как не испортить Новый год, или что запрещено смывать в унитаз
Как не испортить Новый год, или что запрещено смывать в унитаз
  • Vesti
Рост ради качества? Как меняются тарифы сотовых операторов
Рост ради качества? Как меняются тарифы сотовых операторов
  • orda.kz
Миллиарды на фантастику: Союзмультфильм» создаст альтернативу Marvel?
Миллиарды на фантастику: Союзмультфильм» создаст альтернативу Marvel?
  • arbatmedia.kz
Букет цветов для супруги с чужой банковской карты купил житель ЗКО
Букет цветов для супруги с чужой банковской карты купил житель ЗКО
  • toppress.kz
Депутаты предложили пересмотреть критерии оценки качества автодорог в РК
Депутаты предложили пересмотреть критерии оценки качества автодорог в РК
  • toppress.kz
ВЦИОМ: 37% россиян попросили бы у Деда Мороза победу в СВО
ВЦИОМ: 37% россиян попросили бы у Деда Мороза победу в СВО
  • arbatmedia.kz
Мужчина пытался домогаться девочки в самолете
Мужчина пытался домогаться девочки в самолете
  • toppress.kz
Путин готов поставлять газ в Европу, но Украина отказалась от транзита — Фицо
Путин готов поставлять газ в Европу, но Украина отказалась от транзита — Фицо
  • arbatmedia.kz
КНДР потеряла более 1000 человек на войне в Украине - разведка Южной Кореи
КНДР потеряла более 1000 человек на войне в Украине - разведка Южной Кореи
  • arbatmedia.kz
Новый речной порт появится в ВКО
Новый речной порт появится в ВКО
  • toppress.kz
Похитил холодильник у соседей и продал за копейки: мужчину задержали в Туркестанской области
Похитил холодильник у соседей и продал за копейки: мужчину задержали в Туркестанской области
  • toppress.kz

Спорт
Роберто Карлос выбрал победителя боя Усик - Фьюри
Роберто Карлос выбрал победителя боя Усик - Фьюри
  • Smi24
Арман Царукян унизил Ислам Махачева перед боем
Арман Царукян унизил Ислам Махачева перед боем
  • offside.kz
Арман Царукян унизил Ислама Махачева перед боем
Арман Царукян унизил Ислама Махачева перед боем
  • offside.kz
Арман Царукян собирается разбить все планы Хабиба
Арман Царукян собирается разбить все планы Хабиба
  • offside.kz
В Западно-Казахстанской области грузовик столкнулся с пассажирским поездом
В Западно-Казахстанской области грузовик столкнулся с пассажирским поездом
  • newtimes
Часть черепа удалена, теперь установят пластмассовый имплант – жена учителя, упавшего с новогодней ёлки
Часть черепа удалена, теперь установят пластмассовый имплант – жена учителя, упавшего с новогодней ёлки
  • ru.qaz365.kz
Врач напал на таксиста в Павлодаре
Врач напал на таксиста в Павлодаре
  • ru.qaz365.kz
Грузовик столкнулся с поездом на западе Казахстана
Грузовик столкнулся с поездом на западе Казахстана
  • Голос Народа
Токаев поручил министру энергетики ускорить строительство АЭС в Казахстане
Токаев поручил министру энергетики ускорить строительство АЭС в Казахстане
  • newtimes
Президент поручил ускорить реализацию проекта по строительству АЭС
Президент поручил ускорить реализацию проекта по строительству АЭС
  • kapital.kz
Акимом Семея назначен Талгат Муратов
Акимом Семея назначен Талгат Муратов
  • kapital.kz
Назначен новый аким Семея
Назначен новый аким Семея
  • baigenews.kz
Фуд-трекинг - как контролировать свой рацион с помощью передовых технологий и искусственного интеллекта
Фуд-трекинг - как контролировать свой рацион с помощью передовых технологий и искусственного интеллекта
  • foxnews.com.ru
YouTube почти «умер» в России — трафик упал до 20%
YouTube почти «умер» в России — трафик упал до 20%
  • sport-express
Шавкат Рахмонов стал звездой вечеринки
Шавкат Рахмонов стал звездой вечеринки
  • liter
Белые пятна: когда на дорогах и в поездах Казахстана появится интернет
Белые пятна: когда на дорогах и в поездах Казахстана появится интернет
  • kapital.kz
Морозы до 35 градусов - погода в Казахстане на 24, 25 и 26 декабря
Морозы до 35 градусов - погода в Казахстане на 24, 25 и 26 декабря
  • Vesti
Запрещенные подарки 2025: что нельзя дарить в год Змеи, чтобы избежать неприятностей?
Запрещенные подарки 2025: что нельзя дарить в год Змеи, чтобы избежать неприятностей?
  • Vesti
Нужен ли Димашу Grammy: в сети обсудили, достоин ли он престижной награды
Нужен ли Димашу Grammy: в сети обсудили, достоин ли он престижной награды
  • ru.qaz365.kz
Тренировка против старости: 5 упражнений для долголетия
Тренировка против старости: 5 упражнений для долголетия
  • Vesti
Рождественские торты от Тома Круза
Рождественские торты от Тома Круза
  • foxnews.com.ru
Эксперты приравняли сахар к настоящему яду
Эксперты приравняли сахар к настоящему яду
  • offside.kz
Метель и морозы до 35 градусов прогнозируют в Казахстане
Метель и морозы до 35 градусов прогнозируют в Казахстане
  • Голос Народа
Как Меркель объясняет свою политику в отношении России
Как Меркель объясняет свою политику в отношении России
  • exclusive.kz