Здоровье организма во многом зависит от питания. При этом важно не только то, что мы едим, но и когда. В свою очередь, зарубежные доктора назвали оптимальное время для употребления ужина. По их словам, последний прием пищи должен происходить в период с 17 до 19 часов вечера, передает Toppress.kz со ссылкой на 4esnok.by. Дело в том,