Бессонница очень негативно влияет на работу всего организма. Если вам тоже трудно каждую ночь уснуть, а утром вы чувствуете усталость и разочарование, то не беспокойтесь. OBOZREVATEL предоставил три ценных совета, которые помогут достичь спокойных ночей и улучшение общее самочувствие, передает Toppress.kz. Установите график сна Чтобы эффективно реализовать этот совет, следует создать личный график сна, соответствующий

Эффективные стратегии борьбы с расстройствами сна: проблему следует решать комплексно
Другое










































