Нутрициолог Екатерина Кулова поделилась полезными советами, которые помогут избавиться от лишних килограммов перед Новым годом, передает Toppress со ссылкой на Vremyan.ru. Для начала нужно установить три основных приема пищи и один-два перекуса в течение дня. Это поможет контролировать уровень сахара в крови и предотвратить чувство голода. Перекусы рекомендуется выбирать полезные и легкие, например, йогурт, бутерброды или горсть сухофруктов. Следует создать
Другое
