Фитнес-эксперт Эдуард Шакула рассказал, что для естественного процесса похудения без использования тренировок потребуется выполнить пять пунктов. Первый из них — прогулки на свежем воздухе, передает Toppress.kz со ссылкой на Sport-express.ru. «Ходьба — самое простое и очень полезное упражнение. Ежедневные прогулки способствуют снижению артериального давления, ускорению обмена веществ, укреплению иммунитета и улучшению сна», — пояснил специалист. Также, по его словам, нужно
Другое
