Эксперт по сну Крис Таттерсалл назвал самые важные вещи, которые нужны для хорошего ночного сна. Также он затронул тему некоторых вещей, которые негативно влияют на сон, передает Toppress.kz со ссылкой на Сursorinfo.co.il. Он начал с того, что рекомендует не употреблять еду за три часа до сна. По его словам, нужно есть как можно раньше, а
Другое
