С наступлением осени у многих людей после пробуждения по утрам дольше сохраняется чувство сонливости, рассказал сомнолог Павел Кудинов, передает Toppress.kz со ссылкой на News.ru. Он объяснил, что привести организм в состояние полноценного бодрствования поможет максимальное освещение в доме, особенно от ламп дневного света. Желательно, чтобы в доме были лампы дневного света, а не просто лампы