Эксперт рассказала, как не набрать вес в осенне-зимний период

Эксперт рассказала, как не набрать вес в осенне-зимний период

Диетолог Дарья Русакова рассказала, как нужно питаться осенью, чтобы не набрать лишние килограммы, передает Toppress.kz со ссылкой на мтв.онлайн. В осенне-зимний период организму нужны правильные источники энергии. В частности, это может быть мясо, птицы, рыба, оливковое, льняное и подсолнечное масло, а также цельнозерновые продукты. По словам врача, важно также включить в рацион сезонные овощи –

Гол экс-игрока «Краснодара» Вильены принес «Селарнитане» победу над «Лечче»
Гол экс-игрока «Краснодара» Вильены принес «Селарнитане» победу над «Лечче»
  • sport-express
«Это большая редкость». Тренер Елены Рыбакиной рассказал о ее личных качествах
«Это большая редкость». Тренер Елены Рыбакиной рассказал о ее личных качествах
  • Sports.kz
Целую аллею деревьев повредили при уборке снега в Петропавловске
Целую аллею деревьев повредили при уборке снега в Петропавловске
  • Голос Народа
Мошенники вымогали деньги у жителей Астаны, обещая в подарок автомобиль
Мошенники вымогали деньги у жителей Астаны, обещая в подарок автомобиль
  • toppress.kz
Смертельное ДТП произошло в Атырауской области
Смертельное ДТП произошло в Атырауской области
  • baigenews.kz
Терракт в Иерусалиме устроил 13-летний подросток
Терракт в Иерусалиме устроил 13-летний подросток
  • baigenews.kz
Теракт в Иерусалиме устроил 13-летний подросток
Теракт в Иерусалиме устроил 13-летний подросток
  • baigenews.kz
Пилотную программу по предупреждению гепатитов запустили в Астане
Пилотную программу по предупреждению гепатитов запустили в Астане
  • baigenews.kz
17-летняя девушка погибла в ДТП в Алматы
17-летняя девушка погибла в ДТП в Алматы
  • toppress.kz
Причину смерти сенатора Гульмиры Каримовой назвали в Минздраве
Причину смерти сенатора Гульмиры Каримовой назвали в Минздраве
  • baigenews.kz
Ввести срочную службу в армии для женщин планируют в Армении
Ввести срочную службу в армии для женщин планируют в Армении
  • baigenews.kz
Очень надеюсь, что мы ещё встретимся: Рыбакина обратилась к Cоболенко
Очень надеюсь, что мы ещё встретимся: Рыбакина обратилась к Cоболенко
  • baigenews.kz
Мужчина получил ожоги при возгорании автомобиля в Астане
Мужчина получил ожоги при возгорании автомобиля в Астане
  • toppress.kz
Героин и психотропы изъяли полицейские у иностранцев в Туркестанской области
Героин и психотропы изъяли полицейские у иностранцев в Туркестанской области
  • baigenews.kz
Елена Рыбакина уступила  пятой ракетке мира в финале Australian Open
Елена Рыбакина уступила пятой ракетке мира в финале Australian Open
  • baigenews.kz
Елена Рыбакина проиграла второй сет в финале Australian Open-2023
Елена Рыбакина проиграла второй сет в финале Australian Open-2023
  • toppress.kz
Машину в подарок пообещали мошенники астанчанам
Машину в подарок пообещали мошенники астанчанам
  • baigenews.kz
Пьяного жителя Шымкента сняли с рейса за скандал в самолёте
Пьяного жителя Шымкента сняли с рейса за скандал в самолёте
  • baigenews.kz
В Индии разбились два истребителя
В Индии разбились два истребителя
  • toppress.kz
Правительственную комиссию по подготовке к паводкам создали в Казахстане
Правительственную комиссию по подготовке к паводкам создали в Казахстане
  • baigenews.kz
Не могли связаться с родственником в ИВС: случай прокомментировали в полиции
Не могли связаться с родственником в ИВС: случай прокомментировали в полиции
  • baigenews.kz
Алтай Кульгинов ознакомился с ходом реализации нацпроектов в СКО
Алтай Кульгинов ознакомился с ходом реализации нацпроектов в СКО
  • toppress.kz
Диван скинули на голову прохожего: житель Актау ждёт операции
Диван скинули на голову прохожего: житель Актау ждёт операции
  • baigenews.kz
Лукашенко выпил рюмку водки в честь победы Соболенко на Australian Open
Лукашенко выпил рюмку водки в честь победы Соболенко на Australian Open
  • alsport.kz
Бавария - Айнтрахт
Бавария - Айнтрахт
  • 8863
  • Smi24
Бестемьянова отметила вклад российского фигурного катания в победу Губановой на ЧЕ-2023
Бестемьянова отметила вклад российского фигурного катания в победу Губановой на ЧЕ-2023
  • 8863
  • sport-express
Родригао: «Хорватия справедливо обыграла Бразилию. Ловрен провел фантастический матч»
Родригао: «Хорватия справедливо обыграла Бразилию. Ловрен провел фантастический матч»
  • 8863
  • sport-express
Российская фигуристка выступила под песню «1944» украинской певицы Джамалы
Российская фигуристка выступила под песню «1944» украинской певицы Джамалы
  • 8863
  • sport-express
Гражданин Узбекистана обвинил полицейских Жетысуской области в продаже в рабство
Гражданин Узбекистана обвинил полицейских Жетысуской области в продаже в рабство
  • zakon.kz
Преступную группу наркоторговцев ликвидировали в Астане
Преступную группу наркоторговцев ликвидировали в Астане
  • liter
В Астане домработница в первый же день украла драгоценности хозяйки на миллион тенге
В Астане домработница в первый же день украла драгоценности хозяйки на миллион тенге
  • Голос Народа
В пяти регионах Казахстана объявлено штормовое предупреждение
В пяти регионах Казахстана объявлено штормовое предупреждение
  • zakon.kz
Легализация авто: более 5 тысяч человек получили казахстанские номера
Легализация авто: более 5 тысяч человек получили казахстанские номера
  • TengriNews
В финале Australian Open Елена Рыбакина уступила сопернице
В финале Australian Open Елена Рыбакина уступила сопернице
  • kapital.kz
Правительственная комиссия по подготовке к паводкам создана в Казахстане
Правительственная комиссия по подготовке к паводкам создана в Казахстане
  • kapital.kz
Об угрозе разлива рек на юге Казахстана предупредили в МЧС
Об угрозе разлива рек на юге Казахстана предупредили в МЧС
  • liter
Насколько опасен искусственный интеллект
Насколько опасен искусственный интеллект
  • zakon.kz
Как продлить срок жизни iPhone, рассказал эксперт
Как продлить срок жизни iPhone, рассказал эксперт
  • TengriNews
В Китае запустили поезд, едущий на водороде
В Китае запустили поезд, едущий на водороде
  • zakon.kz
Новые функции появились в Telegram
Новые функции появились в Telegram
  • TengriNews
Серый и бежевый уже не в моде: интерьерные тренды 2023 года
Серый и бежевый уже не в моде: интерьерные тренды 2023 года
  • TengriNews
Lufthansa рождалась дважды
Lufthansa рождалась дважды
  • kapital.kz
Лучшие на все времена: топ-8 комедий для веселых выходных
Лучшие на все времена: топ-8 комедий для веселых выходных
  • TengriNews
Итоги продаж в РК за 2022 год, юбилейный Bentley и Cybertruck
Итоги продаж в РК за 2022 год, юбилейный Bentley и Cybertruck
  • kapital.kz
Жителя Актобе возмутила грубая ошибка в информации про Молдагулову на огромном LED-экране
Жителя Актобе возмутила грубая ошибка в информации про Молдагулову на огромном LED-экране
  • newtimes
На границе Казахстана собака помогла найти наркотики у иностранца
На границе Казахстана собака помогла найти наркотики у иностранца
  • newtimes
Спасли четырех человек: Пожарный из Тараза показал кадры из эпицентра огня
Спасли четырех человек: Пожарный из Тараза показал кадры из эпицентра огня
  • newtimes
Нутрициолог назвала виды салата, которые приносят больше пользы
Нутрициолог назвала виды салата, которые приносят больше пользы
  • sport-express