Диетолог Дарья Русакова рассказала, как нужно питаться осенью, чтобы не набрать лишние килограммы, передает Toppress.kz со ссылкой на мтв.онлайн. В осенне-зимний период организму нужны правильные источники энергии. В частности, это может быть мясо, птицы, рыба, оливковое, льняное и подсолнечное масло, а также цельнозерновые продукты. По словам врача, важно также включить в рацион сезонные овощи –