Некоторые люди привыкают спать со светом. Чаще всего такое поведение встречается у детей, которые боятся темноты. Такая привычка может серьезно навредить организму, передает Toppress.kz со ссылкой на vpravda.ru. Из-за сна с включенным светом сбиваются биологические часы. Это может привести к бессоннице, частым сновидениям и сложностям с переходом в глубокую фазу сна. Также нужно знать, что