Яйца содержат белок и питательные вещества и быстро готовятся. Но если вы ели яйца в основном на завтрак, вам следует пересмотреть свое решение. Исследователи обнаружили, что употребление яиц в разное время помогает лучше сбросить вес, передает Toppress.kz со ссылкой на Rosbalt.ru. Так, если цель — сбросить вес, то быстрее ее достичь можно с помощью богатой белком
Эксперты посоветовали желающим похудеть есть яйца на ужин, а не на завтрак
Другое
