Доктор Максим Кузнецов составил краткую памятку о том, как питаться на отдыхе без вреда для фигуры и здоровья, передает Toppress со ссылкой на Р-v.by. Соблюдайте правило тарелки, даже если шведский стол манит и соблазняет. Четверть тарелки — белок (мясо или рыба), четверть — углеводы (крупы, картошка, макароны), половина — овощи в любом виде. В экзотических