Когда приходят холода, у многих людей усиливается аппетит. Это можно объяснить тем, что телу нужно больше энергии, чтобы поддерживать оптимальную температуру тела. Как избежать переедания, рассказала эндокринолог Екатерина Сахнова. Врач советует питаться сбалансировано, соблюдать оптимальное соотношение – 45-55% углеводов, 20-35% жиров и 10-35% белков, передает Toppress со ссылкой на Оnlinetambov.ru. Если увеличить количество овощей и