Врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова рассказала как бороться с храпом, передает Toppress со ссылкой на Regions.ru. Прежде она отметила, что храп провоцируют жировые отложения вокруг дыхательных путей. Поэтому самый надежный способ — избавиться от лишних килограммов, но есть и вспомогательные методы. Можно выполнять тренировку языка. Например, прижать язык к небу и удерживать его в
