Завтрак – самый важный прием пищи за день. Утренняя еда – это топливо для организма, она повышает нашу энергию и бодрость, передает Toppress.kz со ссылкой на 24tv.ua. Диетология Даниэль Леви-Волинс отмечает, что мы должны с утра получить достаточное количество белков, жиров и углеводов. Половину нашей тарелки должны составлять овощи и фрукты, другую половину белок и
Другое
