Это необходимо всем, кто ведет малоподвижный образ жизни, передает Toppress.kz со ссылкой на Вykovo-media.ru. Если много сидеть Это необходимо всем, кто ведет малоподвижный образ жизни! Подъемы лопаток с опорой на стену, вращение туловища и ягодичный мостик одной ногой: незнакомые названия? А ведь вы должны делать их каждый день. Эти простые упражнения помогают компенсировать сидячий образ