Висцеральный жир, который накапливается глубоко внутри брюшной полости, представляет серьёзную угрозу здоровью. Его избыток повышает риск развития хронических болезней. Один из факторов, который может способствовать его накоплению — это еда “на бегу” и без концентрации. Напротив, практики осознанного питания помогают избегать переедания и улучшать качество пищи, передает Toppress со ссылкой на Unian.net. Что такое висцеральный
Другое
