Эксперты выделили несколько наиболее ценных и наименее любимых многими упражнений, передает Toppress.kz со ссылкой на Unian.net. Как отметила консультант по психическому здоровью Ашантис Джонс, выполнять что-то тяжелое повышает уверенность в себе и своих силах. А исследование 2022 года показало, что взрослые, которых классифицировали как несчастных, сообщали о более высоком удовлетворении жизнью после того, как пробовали