Часто все едят на завтрак бутерброды из красной рыбы. Однако, как оказалось, такую рыбу можно отлично заменить селедкой. Следует знать, о влиянии таких продуктов на организм, передает Toppress.kz со ссылкой на Rbc.ua. Какую рыбу выбрать для завтрака По словам эксперта, сельдь – ничем не хуже красной рыбы. Содержание жира в семге – 20,5 г. на