Завтрак — необходимая часть дневного рациона любого человека, которую врачи советуют не пропускать. Что представляет собой действительно полезный завтрак? Нередко утром многие перехватывают бутерброды, едят хлопья и творожки. На самом деле, все эти продукты сильно вредят организму в любом возрасте. О том, чем категорически нельзя завтракать, что произойдет, если перекусывать быстрыми углеводами, и почему утром