Это трехминутное упражнение японские долгожители делают каждый день

Это трехминутное упражнение японские долгожители делают каждый день

Дожить до ста лет в Японии – это не редкость. Секрет долголетия – в питании, образе жизни и регулярных физических упражнениях. Об одном из самых эффективных упражнений, помогающем продлить жизнь, передает Toppress.kz со ссылкой на Кaktus.media. Авторы книги “Икигай: японский секрет долгой и счастливой жизни” поговорили с несколькими десятками людей на Окинавских островах в Японии,

Читать источник toppress.kz
“Архитектору будущего“ Марату Абиеву вынесли новый приговор
“Архитектору будущего“ Марату Абиеву вынесли новый приговор
  • TengriNews
В Казахстане стартовала жилищная программа «Наурыз»
В Казахстане стартовала жилищная программа «Наурыз»
  • el.kz
Кофе и чай бьют по карману: что происходит с ценами в Казахстане?
Кофе и чай бьют по карману: что происходит с ценами в Казахстане?
  • finratings

Другое

Актюбинец сослался на провалы в памяти после кровавой расправы
Актюбинец сослался на провалы в памяти после кровавой расправы
  • dur
Министерство юстиции подало иск против судоисполнителя
Министерство юстиции подало иск против судоисполнителя
  • dur
Талдыкорганка дала показания против сына в суде
Талдыкорганка дала показания против сына в суде
  • dur
"Архитектору будущего" Марату Абиеву вынесли приговор
"Архитектору будущего" Марату Абиеву вынесли приговор
  • dur
Россиянам, живущим за границей, объявили финансовую слежку
Россиянам, живущим за границей, объявили финансовую слежку
  • arbatmedia.kz
Банки в РК навязывают невыгодные страховые условия – депутат
Банки в РК навязывают невыгодные страховые условия – депутат
  • toppress.kz
Когда лучше продавать подержанное авто – советы экспертов
Когда лучше продавать подержанное авто – советы экспертов
  • toppress.kz
Казахстанцев предупредили о дропперстве и возможных его последствиях
Казахстанцев предупредили о дропперстве и возможных его последствиях
  • dur
Москва поддержала идею Минска как площадки для переговоров
Москва поддержала идею Минска как площадки для переговоров
  • arbatmedia.kz
Четыре казахстанки выступят на этапе Кубка мира по фехтованию в Греции
Четыре казахстанки выступят на этапе Кубка мира по фехтованию в Греции
  • on.kz
В Конаевском гарнизоне прошел курс гуманитарного разминирования
В Конаевском гарнизоне прошел курс гуманитарного разминирования
  • toppress.kz
Двух мужчин и девушку задержали после обыска арендованного авто в Караганде (видео)
Двух мужчин и девушку задержали после обыска арендованного авто в Караганде (видео)
  • dur
Какие мероприятия пройдут в Астане к 8 Марта
Какие мероприятия пройдут в Астане к 8 Марта
  • toppress.kz
“Это монтаж?“ Загадочные “горные апашки“ удивили соцсети
“Это монтаж?“ Загадочные “горные апашки“ удивили соцсети
  • TengriNews
Нецелевое использование земельных участков и лимит на прописку в столице – депутаты обсуждают новый законопроект
Нецелевое использование земельных участков и лимит на прописку в столице – депутаты обсуждают новый законопроект
  • toppress.kz
Правильное питание в Рамазан: что нужно знать постящимся
Правильное питание в Рамазан: что нужно знать постящимся
  • toppress.kz
Гид из Вьетнама в шоке: “туристы из Казахстана делают это снова и снова“
Гид из Вьетнама в шоке: “туристы из Казахстана делают это снова и снова“
  • TengriNews
ИИ назвал финалистов и победителя Лиги чемпионов
ИИ назвал финалистов и победителя Лиги чемпионов
  • toppress.kz
Крупнейший в мире айсберг сел на мель в южной Атлантике
Крупнейший в мире айсберг сел на мель в южной Атлантике
  • toppress.kz
Воинская служба в резерве: как Казахстан меняет систему мобилизации?
Воинская служба в резерве: как Казахстан меняет систему мобилизации?
  • toppress.kz
Заявки по ипотечной программе "Наурыз" начали принимать в Казахстане
Заявки по ипотечной программе "Наурыз" начали принимать в Казахстане
  • ru.qaz365.kz

Спорт
"У меня отнялись ноги": боец ММА Александр Емельяненко записал видео из больницы
"У меня отнялись ноги": боец ММА Александр Емельяненко записал видео из больницы
  • dur
Изменяет Шавкату? Фанатка Рахмонова заинтересовалась другими бойцами UFC
Изменяет Шавкату? Фанатка Рахмонова заинтересовалась другими бойцами UFC
  • offside.kz
"Победа будет за нами": Экс-тренер "Барыса" поддержал Владимира Путина
"Победа будет за нами": Экс-тренер "Барыса" поддержал Владимира Путина
  • offside.kz
Экс-тренер "Барыса" признал команду разочарованием года
Экс-тренер "Барыса" признал команду разочарованием года
  • offside.kz
Полицейский погиб во время преследования нарушителя в Туркестанской области
Полицейский погиб во время преследования нарушителя в Туркестанской области
  • ru.qaz365.kz
Мужчина угнал авто и врезался в дерево в Актобе: полицейскую погоню сняли на видео
Мужчина угнал авто и врезался в дерево в Актобе: полицейскую погоню сняли на видео
  • rus.azattyq-ruhy
В Актау ребенок получил сильные ожоги из-за аварии на теплосетях - новости на Lada.kz 05.03.2025
В Актау ребенок получил сильные ожоги из-за аварии на теплосетях - новости на Lada.kz 05.03.2025
  • lada.kz
Сын сильно избил собственную мать в Талдыкоргане
Сын сильно избил собственную мать в Талдыкоргане
  • ru.qaz365.kz
Семь районов Восточно-Казахстанской области перешли на новый график работы
Семь районов Восточно-Казахстанской области перешли на новый график работы
  • kapital.kz
Какой штраф грозит за регистрацию слишком большого числа жильцов в квартире?
Какой штраф грозит за регистрацию слишком большого числа жильцов в квартире?
  • ru.qaz365.kz
Снижение порога по НДС: как быть бизнесу, ответил вице-премьер
Снижение порога по НДС: как быть бизнесу, ответил вице-премьер
  • TengriNews
Токаев принял нового акима ВКО Сактаганова
Токаев принял нового акима ВКО Сактаганова
  • TengriNews
Алматинская кофейня открыто высказалась о клиентах, сидящих с ноутбуками
Алматинская кофейня открыто высказалась о клиентах, сидящих с ноутбуками
  • liter
Возрастное ограничение на использование соцсетей предложили ввести в Казахстане
Возрастное ограничение на использование соцсетей предложили ввести в Казахстане
  • arnapress.kz
Нейросети: Как они открывают доступ к знаниям?
Нейросети: Как они открывают доступ к знаниям?
  • kapital.kz
В Казахстане снова заговорили о запрете соцсетей для подростков
В Казахстане снова заговорили о запрете соцсетей для подростков
  • TengriNews
Полицейские устроили погоню за необычным нарушителем - это сняли на видео
Полицейские устроили погоню за необычным нарушителем - это сняли на видео
  • TengriNews
До 95% увеличат охват дошкольным образованием детей от 2 до 6 лет в РК
До 95% увеличат охват дошкольным образованием детей от 2 до 6 лет в РК
  • arnapress.kz
Регистрация на KITF 2025: организаторы предоставили промокод для участников
Регистрация на KITF 2025: организаторы предоставили промокод для участников
  • travelpress.kz
Конкурс студенческих бизнес-проектов: шанс заявить о себе на KITF 2025
Конкурс студенческих бизнес-проектов: шанс заявить о себе на KITF 2025
  • travelpress.kz
Коттедж погибшего бизнесмена Бахыта Ибрагима выставили на продажу в Алматы (фото)
Коттедж погибшего бизнесмена Бахыта Ибрагима выставили на продажу в Алматы (фото)
  • dur
"Идет омоложение партии": Жигули Дайрабаев прокомментировал свой уход с поста
"Идет омоложение партии": Жигули Дайрабаев прокомментировал свой уход с поста
  • dur
Американские ученые назвали неожиданные продукты для борьбы с вирусом
Американские ученые назвали неожиданные продукты для борьбы с вирусом
  • offside.kz
"Никто не знает, где укрыться": сокрытие бомбоубежищ в Казахстане возмутило депутата
"Никто не знает, где укрыться": сокрытие бомбоубежищ в Казахстане возмутило депутата
  • dur