Фитнес-тренер дал окончательный ответ, какая тренировка поможет лучше и быстрее похудеть

Фитнес-тренер дал окончательный ответ, какая тренировка поможет лучше и быстрее похудеть

Известно, что для здорового похудения требуется дефицит калорий и регулярные физические нагрузки. Что касается спорта, то его видов сейчас уйма, так же как и тренировок. Однако некоторые из них могут ускорять похудение, а другие – нет. Какую тренировку для похудения выбирать, рассказал фитнес-тренер Виктор Мандзяк, передает Toppress.kz со ссылкой на Rbc.ua. Разберемся с терминами Силовая

Читать источник toppress.kz
Железные юрты отправил в затопленный Кульсары предприниматель из Жетысуской области
Железные юрты отправил в затопленный Кульсары предприниматель из Жетысуской области
  • newtimes
В Кабуле талибы захватили дом афганского посла
В Кабуле талибы захватили дом афганского посла
  • arbatmedia.kz
Касаткина: «Скучаю по России, но приехать возможности нет»
Касаткина: «Скучаю по России, но приехать возможности нет»
  • sport-express

Другое

В 3,2 раза увеличено финансирование на строительство арендного жилья в Казахстане
В 3,2 раза увеличено финансирование на строительство арендного жилья в Казахстане
  • baigenews.kz
Сколько дней смогут находиться в Таиланде россияне
Сколько дней смогут находиться в Таиланде россияне
  • arbatmedia.kz
Участок проспекта Туран частично перекроют в Астане
Участок проспекта Туран частично перекроют в Астане
  • toppress.kz
Ответственность за незаконное строительство ужесточат в Казахстане
Ответственность за незаконное строительство ужесточат в Казахстане
  • baigenews.kz
Сделал из неё шпионку: брат Нукеновой прокомментировал переписку Бишимбаева с домработницей
Сделал из неё шпионку: брат Нукеновой прокомментировал переписку Бишимбаева с домработницей
  • baigenews.kz
В Казахстане самое дорогое такси среди стран СНГ
В Казахстане самое дорогое такси среди стран СНГ
  • toppress.kz
Участок проспекта Туран частично перекроют в Астане
Участок проспекта Туран частично перекроют в Астане
  • baigenews.kz
Активисты ОФ «Әділдік және Өркендеу» отправили гумпомощь и моторную лодку в села Костанайской области
Активисты ОФ «Әділдік және Өркендеу» отправили гумпомощь и моторную лодку в села Костанайской области
  • toppress.kz
Казахстанские дзюдоисты завоевали четвертую "бронзу" на чемпионате Азии
Казахстанские дзюдоисты завоевали четвертую "бронзу" на чемпионате Азии
  • baigenews.kz
Россиян призвали судиться с Turkish Airlines при отказе в полете
Россиян призвали судиться с Turkish Airlines при отказе в полете
  • arbatmedia.kz
Как научить ребенка говорить «нет»: инструкция для родителей
Как научить ребенка говорить «нет»: инструкция для родителей
  • toppress.kz
Бишимбаев просил домработницу следить за своей супругой во время их расставаний
Бишимбаев просил домработницу следить за своей супругой во время их расставаний
  • baigenews.kz
“25 лет или пожизненное”: адвокат рассказал, какой срок может получить Бишимбаев
“25 лет или пожизненное”: адвокат рассказал, какой срок может получить Бишимбаев
  • toppress.kz
В СКО паводком повреждено 729 опор линий электропередачи
В СКО паводком повреждено 729 опор линий электропередачи
  • baigenews.kz
Росгвардейцы из Чечни избили полицейских в Дагестане – подробности скандала с министром Цакаевым
Росгвардейцы из Чечни избили полицейских в Дагестане – подробности скандала с министром Цакаевым
  • arbatmedia.kz
Пик паводка второй волны в Северо-Казахстанской области пройден
Пик паводка второй волны в Северо-Казахстанской области пройден
  • baigenews.kz
ЕС обвиняет TikTok в создании риска ущерба психическому здоровью
ЕС обвиняет TikTok в создании риска ущерба психическому здоровью
  • toppress.kz
Паводки в Казахстане: свыше 25 тысяч человек вернулись в свои дома
Паводки в Казахстане: свыше 25 тысяч человек вернулись в свои дома
  • baigenews.kz
“Заминировал” собственную школу: Подростка осудили в Темиртау
“Заминировал” собственную школу: Подростка осудили в Темиртау
  • toppress.kz
В Алматы полицейский сбил мопедиста
В Алматы полицейский сбил мопедиста
  • toppress.kz
Правительство Казахстана ужесточит ответственность застройщиков за незаконное строительство
Правительство Казахстана ужесточит ответственность застройщиков за незаконное строительство
  • toppress.kz

Спорт
Настоящий праздник для любителей хоккея - 1XBET HOKEI MEIRAMY 2024
Настоящий праздник для любителей хоккея - 1XBET HOKEI MEIRAMY 2024
  • Smi24
Влюбленная в Рахмонова комментатор UFC обратилась к казахстанцам
Влюбленная в Рахмонова комментатор UFC обратилась к казахстанцам
  • offside.kz
Игрок сборной Казахстана получил бан от УЕФА
Игрок сборной Казахстана получил бан от УЕФА
  • offside.kz
Рыбакина сделала признание про матч со Швентек
Рыбакина сделала признание про матч со Швентек
  • Vesti
Сотрудник КНБ из Мангистау приговорен к 3,5 годам заключения за подделку подписи
Сотрудник КНБ из Мангистау приговорен к 3,5 годам заключения за подделку подписи
  • lada.kz
Зарезала сожителя и утопила труп: акмолинку подозревают в жестоком убийстве
Зарезала сожителя и утопила труп: акмолинку подозревают в жестоком убийстве
  • liter
Дело Бишимбаева: в суде прочитали переписки подсудимого в мессенджере WhatsApp
Дело Бишимбаева: в суде прочитали переписки подсудимого в мессенджере WhatsApp
  • almaty tv
Подрастающие «Бишимбаевы»: дети с матами и кулаками бросались на прохожих в Костанае
Подрастающие «Бишимбаевы»: дети с матами и кулаками бросались на прохожих в Костанае
  • rus.azattyq-ruhy
Казахстан и Таиланд договорились о постоянном безвизе
Казахстан и Таиланд договорились о постоянном безвизе
  • liter
Дэвид Кэмерон посетит Казахстан
Дэвид Кэмерон посетит Казахстан
  • kapital.kz
Запустить новую ипотеку с 1 мая поручил Бектенов
Запустить новую ипотеку с 1 мая поручил Бектенов
  • liter
В Казахстане ужесточат меры в отношении недобросовестных стройкомпаний
В Казахстане ужесточат меры в отношении недобросовестных стройкомпаний
  • liter
Как искусственный интеллект помогает привлечь и удержать клиентов
Как искусственный интеллект помогает привлечь и удержать клиентов
  • kapital.kz
Популярную соцсеть планируют заблокировать в Казахстане
Популярную соцсеть планируют заблокировать в Казахстане
  • arnapress.kz
Наведите порядок в своей технике: советы по весенней уборке
Наведите порядок в своей технике: советы по весенней уборке
  • foxnews.com.ru
Нейроновости Arnapress: камера-поэт печатает стихи вместо снимков
Нейроновости Arnapress: камера-поэт печатает стихи вместо снимков
  • arnapress.kz
В театре кукол состоится премьера спектакля «Шинель»
В театре кукол состоится премьера спектакля «Шинель»
  • ru.qaz365.kz
CIS: NIS Талдыкорган повторно проходит аккредитацию
CIS: NIS Талдыкорган повторно проходит аккредитацию
  • tinfo
Французский хоррор «Пандемониум» выйдет в российский прокат 23 мая
Французский хоррор «Пандемониум» выйдет в российский прокат 23 мая
  • sport-express
«Очень странные дела»: что известно о финальном сезоне мистического сериала
«Очень странные дела»: что известно о финальном сезоне мистического сериала
  • sport-express
Эксперт рассказал, как с помощью искусственного интеллекта выглядеть стильно
Эксперт рассказал, как с помощью искусственного интеллекта выглядеть стильно
  • sport-express
Бишимбаев пытался избавиться от нарциссизма с помощью психолога
Бишимбаев пытался избавиться от нарциссизма с помощью психолога
  • rus.azattyq-ruhy
Нашествие червей сняли на видео в Алматинской области
Нашествие червей сняли на видео в Алматинской области
  • rus.azattyq-ruhy
«Она все спит и спит»: на суде озвучили переписку Бишимбаева в день смерти Салтанат Нукеновой
«Она все спит и спит»: на суде озвучили переписку Бишимбаева в день смерти Салтанат Нукеновой
  • vecher.kz