Известно, что для здорового похудения требуется дефицит калорий и регулярные физические нагрузки. Что касается спорта, то его видов сейчас уйма, так же как и тренировок. Однако некоторые из них могут ускорять похудение, а другие – нет. Какую тренировку для похудения выбирать, рассказал фитнес-тренер Виктор Мандзяк, передает Toppress.kz со ссылкой на Rbc.ua. Разберемся с терминами Силовая