Привести тело в желанную форму — работа не из легких: в таком деле пригодится каждый лайфхак. Оказывается, время, которое мы выбираем для тренировок, может значительно повлиять на их эффективность. Об этом рассказала британский фитнес-эксперт и специалист по спортивному питанию Хейли Мадиган, передает Toppress.kz со ссылкой на Super.ru. Так, для желающих похудеть идеально подходят ранние тренировки.
Фитнес-тренер назвал идеальное время для занятий спортом, чтобы похудеть
Другое
