Регулярные физические нагрузки снижают риск заболеваний ОРВИ на 20-30% и укрепляют иммунную систему. Об этом рассказала врач-терапевт Людмила Корбикова, передает Toppress со ссылкой на Сhistopol-rt.ru. Как физическая активность укрепляет иммунитет? 1. Улучшает кровообращение – иммунные клетки быстрее достигают очагов инфекции. 2. Снижает хроническое воспаление – частую причину ослабленного иммунитета. 3. Ускоряет выведение токсинов через лимфатическую
