Вы тщательно считаете калории, отказываетесь от сладкого, едите овощи и нежирный белок, а вес стоит или уходит черепашьими темпами. Знакомая картина? Вините углеводы или порцию масла? Но часто проблема скрывается не на тарелке, а в спальне, передает Toppress со ссылкой на Белновости. Главная ошибка, сводящая на нет все усилия – хронический недосып. Когда вы спите меньше
Другое
