Не только дети, которым нужно в детский сад или школу в первую смену, с трудом встают по утрам. Почти все взрослые так или иначе испытывают проблемы с ранними пробуждениями зимой, когда на улице еще и очень холодно, снежно. С чем связаны подобные сложности с подъемом? Истощены силы или есть проблемы со здоровьем? Можно ли как-то