Хотите пойти в тренажерный зал? Вот советы для новичков

Хотите пойти в тренажерный зал? Вот советы для новичков

Все с чего-то начинают. Да, и даже тот парень или девушка в тренажерном зале, поднимающие тяжелые веса, тоже когда-то были новичками. Blizko.by собрал топ советов новичкам в тренажерном зале, которые помогут достичь своих целей в области здоровья и фитнеса, передает Toppress.kz. В какой-то момент мы все новички. Быть новичком может быть сложно, придерживаться своих целей

Читать источник toppress.kz
Казахстанские пловцы установили два рекорда страны на чемпионате мира
Казахстанские пловцы установили два рекорда страны на чемпионате мира
  • newshub.kz
Спорная ситуация: решение VAR
Спорная ситуация: решение VAR
  • alsport.kz
Дмитрий Бивол сообщил об изменениях перед реваншем с Артуром Бетербиевым
Дмитрий Бивол сообщил об изменениях перед реваншем с Артуром Бетербиевым
  • Sports.kz

Другое

Минобороны РФ подтвердило удар по аэродрому в Таганроге ракетами ATACMS
Минобороны РФ подтвердило удар по аэродрому в Таганроге ракетами ATACMS
  • arbatmedia.kz
Бывший руководитель оборонного завода осужден за изготовление и распространение детской порнографии
Бывший руководитель оборонного завода осужден за изготовление и распространение детской порнографии
  • arbatmedia.kz
Инцидент в суде: подсудимая пыталась порезать вены
Инцидент в суде: подсудимая пыталась порезать вены
  • TengriNews
20-летнего срочника отправили на фронт по поддельному контракту — и он погиб
20-летнего срочника отправили на фронт по поддельному контракту — и он погиб
  • arbatmedia.kz
Моторист рассказал, как победить «масложор» двигателя
Моторист рассказал, как победить «масложор» двигателя
  • toppress.kz
Курс рубля обновляет антирекорды
Курс рубля обновляет антирекорды
  • arbatmedia.kz
Пять ошибок при стирке белья, которых стоит избегать: советы эксперта
Пять ошибок при стирке белья, которых стоит избегать: советы эксперта
  • toppress.kz
В Астане состоялся отчетный концерт творческой студии «Жас сарбаз»
В Астане состоялся отчетный концерт творческой студии «Жас сарбаз»
  • toppress.kz
Ликвидация подпольных цехов в Туркестане
Ликвидация подпольных цехов в Туркестане
  • TengriNews
Ольга Рыпакова получила важную должность в Казахстане
Ольга Рыпакова получила важную должность в Казахстане
  • on.kz
В 2,8 раза увеличились темпы обновления техники благодаря субсидиям в АПК
В 2,8 раза увеличились темпы обновления техники благодаря субсидиям в АПК
  • toppress.kz
У каждого он есть: врач назвала гаджет, который “кишит” бактериями
У каждого он есть: врач назвала гаджет, который “кишит” бактериями
  • toppress.kz
Bloomberg: Россия убедила Асада бежать из страны
Bloomberg: Россия убедила Асада бежать из страны
  • arbatmedia.kz
Касым-Жомарт Токаев встретился с председателем правления «Инициативы прозрачности добывающих отраслей» Хелен Кларк
Касым-Жомарт Токаев встретился с председателем правления «Инициативы прозрачности добывающих отраслей» Хелен Кларк
  • el.kz
142 млрд тенге неэффективного использования бюджетных средств выявила проверка ВАП
142 млрд тенге неэффективного использования бюджетных средств выявила проверка ВАП
  • toppress.kz
Участники погрома в аэропорту Махачкалы получили делительные тюремные сроки
Участники погрома в аэропорту Махачкалы получили делительные тюремные сроки
  • arbatmedia.kz
«Ак Барс» взял в аренду нападающего Рауля Якупова
«Ак Барс» взял в аренду нападающего Рауля Якупова
  • alsport.kz
Возвращение героя: Пореба и его путь к Чикаго
Возвращение героя: Пореба и его путь к Чикаго
  • alsport.kz
Столкновение у входа: что произошло?
Столкновение у входа: что произошло?
  • alsport.kz
Новые вызовы и амбиции
Новые вызовы и амбиции
  • alsport.kz
Відвага чи провокація?
Відвага чи провокація?
  • alsport.kz

Спорт
"Мы не согласны". Тренер сборной Казахстана подвел итоги ЧА по боксу
"Мы не согласны". Тренер сборной Казахстана подвел итоги ЧА по боксу
  • Vesti
Экс-чемпион мира из Узбекистана разочаровал известного тренера своим решением
Экс-чемпион мира из Узбекистана разочаровал известного тренера своим решением
  • Sports.kz
Мэйвезер сделал заявление после нападения в Лондоне
Мэйвезер сделал заявление после нападения в Лондоне
  • Sports.kz
Казахстанцы установили ещё один рекорд на чемпионате мира по плаванию
Казахстанцы установили ещё один рекорд на чемпионате мира по плаванию
  • baigenews.kz
Главные события 11 декабря: новости Казахстана
Главные события 11 декабря: новости Казахстана
  • TengriNews
Мошенники стали использовать фирменные бланки Нацбанка РК
Мошенники стали использовать фирменные бланки Нацбанка РК
  • liter
Порывистый ветер ожидается в Астане: спасатели обратились к горожанам: 11 декабря 2024, 19:24 - новости на Tengrinews.kz
Порывистый ветер ожидается в Астане: спасатели обратились к горожанам: 11 декабря 2024, 19:24 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
Национальный банк Казахстана распространил предупреждение: 11 декабря 2024, 18:35 - новости на Tengrinews.kz
Национальный банк Казахстана распространил предупреждение: 11 декабря 2024, 18:35 - новости на Tengrinews.kz
  • TengriNews
Казахстан ужесточает наказание за похищение невест
Казахстан ужесточает наказание за похищение невест
  • TengriNews
Президент Токаев принял спикера Мажилиса Кошанова
Президент Токаев принял спикера Мажилиса Кошанова
  • TengriNews
Президент Казахстана принял председателя Мажилиса
Президент Казахстана принял председателя Мажилиса
  • liter
Токаеву презентовали робота-собаку
Токаеву презентовали робота-собаку
  • liter
Концепцию Центра искусственного интеллекта Alem.AI презентовали президенту
Концепцию Центра искусственного интеллекта Alem.AI презентовали президенту
  • kapital.kz
Valve начала продавать дешевые Steam Deck OLED — они могут появиться и в России
Valve начала продавать дешевые Steam Deck OLED — они могут появиться и в России
  • sport-express
Китайские хакеры атаковали телекоммуникационные компании США
Китайские хакеры атаковали телекоммуникационные компании США
  • foxnews.com.ru
Новые тарифы на электроэнергию из ВИЭ в Казахстане
Новые тарифы на электроэнергию из ВИЭ в Казахстане
  • TengriNews
Казахстанский фильм завоевал две награды на фестивале в Иране
Казахстанский фильм завоевал две награды на фестивале в Иране
  • liter
Фанаты Димаша презентовали первый "Польско-казахский разговорник"
Фанаты Димаша презентовали первый "Польско-казахский разговорник"
  • liter
Службы по разрешению конфликтов откроют в школах Казахстана
Службы по разрешению конфликтов откроют в школах Казахстана
  • liter
Учёных в 10 раз меньше, чем в Канаде: в НАН при президенте РК назвали главную проблему науки
Учёных в 10 раз меньше, чем в Канаде: в НАН при президенте РК назвали главную проблему науки
  • orda.kz
Употребление каких сортов кофе может принести пользу для здоровья
Употребление каких сортов кофе может принести пользу для здоровья
  • foxnews.com.ru
Как Райан Рейнольдс создавал «Дэдпула»
Как Райан Рейнольдс создавал «Дэдпула»
  • foxnews.com.ru
Зловоние и смрад: крытые остановочные комплексы Астаны облюбовали бомжи
Зловоние и смрад: крытые остановочные комплексы Астаны облюбовали бомжи
  • almaty tv
Сын королевы Камиллы опроверг слухи о ее здоровье
Сын королевы Камиллы опроверг слухи о ее здоровье
  • foxnews.com.ru