По мнению диетологов Лоры Бурак и Лорен Манакер, именно от ужина зависит, сможет ли человек похудеть или нет. Поэтому о ней нужно позаботиться, если вы хотите избавиться от лишних килограммов и в целом чувствовать себя здоровее, передает Toppress.kz со ссылкой на tsn.ua. Прежде всего, все дневные приемы пищи следует сделать более питательными, а вот ужин