Завтрак – одна из самых важных трапез для человека, ведь именно утренний прием пищи дает заряд бодрости, энергии, сытости на весь день. Пропускать завтрак эксперты не рекомендуют, особенно, если вы хотите похудеть, передает Toppress со ссылкой на Rbc.ua. Завтрак очень важен Бутерброд и кофе, яичница или омлет с беконом, смузи, овсяная каша или сухие завтраки
![Идеальный завтрак для похудения: вот, что должно быть на вашей тарелке утром](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1486525/image.jpg.webp)
Идеальный завтрак для похудения: вот, что должно быть на вашей тарелке утром
Другое
![163 человека эвакуировали из зон подтопления в Челябинской области](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1621088/image.jpg.webp)
![Взрыв газового баллона предотвратили огнеборцы в Талдыкоргане](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1621081/image.jpg.webp)
![Олимпиада-2024: Сборная Казахстана приняла участие в параде спортсменов (ФОТО)](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1621047/image.jpg.webp)
![Дамбу прорвало в Челябинской области: объявлено ЧС](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1621048/image.jpg.webp)
![Около 400 туристов не могут вылететь из Астаны во Вьетнам](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1621007/image.jpg.webp)
![Сборная команда Казахстана приняла участие в Церемонии открытия Олимпиады - 2024](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1620965/image.jpg.webp)
![Барак Обама официально поддерживает кандидатуру Камалы Харрис на пост президента США](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1620938/image.jpg.webp)
![Свыше 30 тысяч астанчан собрались поддержать Сборную Казахстана на Олимпиаде-2024](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1620939/image.jpg.webp)
![Прорыв плотины в Челябинской области: объявлена эвакуация жителей](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1620909/image.jpg.webp)
![Началась трансляция церемонии открытия Олимпийских игр](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1620869/image.jpg.webp)
![Солдат-срочник пришёл в сознание после месячной комы](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1620833/image.jpg.webp)
![Олжас Бектенов ознакомился с индустриальным развитием области Абай](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1620832/image.jpeg.webp)
![Несуществующие домики в зоне отдыха на Балхаше сдала туристам аферистка](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1620793/image.jpg.webp)
![В Алматы пройдет Международная выставка HomeTech & Electra](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1620792/image.webp.webp)
![Врач-уролог: «Настоящий мужик никогда не будет бегать от доктора»](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1620780/image.png.webp)
![Пенсионер из Казахстана добрался на Олимпийские игры на велосипеде](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1620794/image.jpg.webp)
![Какой будет церемония закрытия? Может, поплывут обратно? Голышак — об открытии Олимпиады-2024](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1621090/image.jpg.webp)
![Русская пятерка: кто из россиян вошел в топ величайших хоккеистов НХЛ этого века](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1621091/image.jpg.webp)
![Олимпийский огонь в воздухе, Зидан в метро, бородатая женщина и знаменосцы из России. Как прошло открытие Игр-2024](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1621082/image.jpg.webp)
![Букет нарушений: в Актау водителя привлекли к ответственности](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1620996/image.jpg.webp)
![Мангистауская область - лидер государственной поддержки НПО через грантовую систему](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1621039/image.jpg.webp)
![Иностранца выдворят из Казахстана за непристойное поведение](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1620662/image.png.webp)
![Уничтожено свыше 35 тысяч килограммов незаконно ввезенного мяса птицы](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1620554/image.jpg.webp)
![В Мангистауской области стартовал проект по удвоению мощностей опреснительного завода «Каспий»](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1620000/image.jpg.webp)
![Госдума предлагает переносить контент с YouTube на российские сайты](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1620687/image.jpg.webp)
![NVIDIA запустит образовательные программы по ИИ в учебных заведениях Казахстана](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1619960/image.jpg.webp)
![Телескоп НАСА обнаружил экзопланету, похожую на Юпитер](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1620015/image.jpg.webp)
![Что известно о финальном 4-м сезоне «Академии «Амбрелла»](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1620797/image.jpg.webp)
![START показал тизер-трейлер сериала «Последний богатырь. Наследие»](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1620688/image.jpg.webp)
![Туристы не могут вылететь из Астаны во Вьетнам из-за поломки самолета](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1621043/image.jpeg.webp)
![На больших экранах в Алматы показали открытие Олимпиады 2024](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1621004/image.jpeg.webp)
![Теле- и радиопрограммы будут прерывать для оповещения казахстанцев об угрозе](https://smi24.kz/userdata/article/2024/article_1620989/image.webp.webp)