Завтрак – одна из самых важных трапез для человека, ведь именно утренний прием пищи дает заряд бодрости, энергии, сытости на весь день. Пропускать завтрак эксперты не рекомендуют, особенно, если вы хотите похудеть, передает Toppress со ссылкой на Rbc.ua. Завтрак очень важен Бутерброд и кофе, яичница или омлет с беконом, смузи, овсяная каша или сухие завтраки